Zajímavosti

Víte že… Posloucháním muziky při cvičení můžete svůj výkon zlepšit až o 15% Kardiovaskulární cvičení pomáhá tvořit nové mozkové buňky. Vylepšuje tak mentální sílu a celkovou mozkovou aktivitu. Tělesné cvičení zvyšuje produkci buněk, které jsou [...]

Víte, že… Olympijský bazén pojme stejně vody jako přibližně 9 400 napuštěných van. Přesněji řečeno 660 000 galonů (skoro 2,5 milionu litrů) vody. Více než polovina občanů USA neumí plavat. Přesněji řečeno 65 % Prsa jsou nejstarším [...]

Víte, že… Kineziotaping je metoda nalepování pružných pásek na kůži. Uplatňuje se při bolestech páteře, šlach, kloubů či svalů ve sportu. Dalším uplatněním kineziotapingu je například stabilizace uvolněné blokády, vyrovnávání nesprávného držení těla, zlepšení průtoku [...]

Víte, že… Průběh zotavných procesů ovlivňuje samotná pohybová aktivita, její obsah, stavba a podmínky. Na regeneraci má vliv dodržování režimu dne – mluvíme o jistých biorytmech. nevyspání, užívání drog a alkoholu zotavné procesy jen prodlužují. [...]

Víte, že… První kola se začala vyrábět ve Francii. Design kol, jaký známe teď byl ovšem vymyšlen v Anglii. Za rok se vyrobí více než sto milionů jízdních kol. Sedm z osmi lidí v Nizozemsku starších 15 let [...]

Přečtěte si výběr zajímavosti o tom, proč je běh tak fajn.