Jóga Novodvorská

jóga

Telefon: 778557208   Web: www.joganovodvorska.cz   E-mail: info@joganovodvorska.cz

Adresa: Ohnivcova, 483/62

Hathajóga - zdravotní cvičení - přináší úlevu od tělesné bolesti, zlepšuje pohyblivost kloubů, rozvíjí rovnováhu, opravuje vadné držení těla, zlepšuje pohyblivost páteře, snižuje stres, uvolňuje napětí. Cvičí se pomalu se zaměřením na dech a výdrž v každé pozici. Powerjóga - dynamický styl jógy - hodinová lekce je založena na úvodní relaxaci, vnímání dechu, rozcvičení těla, pozdravu slunci, vkládání ásan do pozdravu slunce, na fázi jógy na zemi a na závěrečné relaxaci.