Fitness
Víte že… Posloucháním muziky při cvičení můžete svůj výkon zlepšit až o 15% Kardiovaskulární cvičení pomáhá tvořit nové mozkové buňky. Vylepšuje tak mentální sílu a celkovou mozkovou aktivitu. Tělesné cvičení zvyšuje produkci buněk, které jsou zodpovědné za úkony jako je učení a paměť. Čím více svalové hmoty tělo obsahuje, tím více tuků spálí při odpočívání. [...]